Омега 3

Жирные кислоты Омега 3 имеют важное значение для поддержания функций сердечно-сосудистой системы. Эти уникальные природные компоненты, которые необходимы каждому человеку. Прием данного средства каждый день позволяет поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии.

Омега 3 – отличный помощник для поддержания в отличном состоянии сердца и головного мозга. Это настоящая панацея от всех болезней.

Полезные свойства

1. Предотвращает развитие ишемической болезни сердца и диабета.

2. Отличное средство от депрессии и артрита.

3. Пищевая добавка Омега 3 или проще говоря, рыбий жир в капсулах, замедляет развитие рака простаты у мужчин.

4. Это целое семейство полиненасыщенных незаменимых жирных кислот. В организм человека они поступают только с пищей.

Основной источник Омега 3

1. Жирная рыба.

2. Орехи.

3. Семечки.

Какое действие оказывает Омега 3 на организм человека?

При употреблении этого средства снижается артериальное давление при гипертонии. Кроме того, снижается риск развития тромбозов и аритмии. А еще менее внушительным становится риск развития инфаркта миокарда, ишемического инсульта, а также риск внезапной смерти при ишемической болезни. Омега 3 улучшает работу мозга, память и внимание.

Как употреблять омега 3

Взрослым рекомендуется принимать до полутора граммов жирных кислот Омега 4 в сутки. Что касается детей, то здесь нора рассчитывается в зависимости от калорийности суточного рациона. От годика до 14 лет она составляет до 1 процента, а в возрасте от 14 до 18 лет – от 1 до 2 процентов.

Перед тем как принимать препарат, следует посоветоваться с врачом. Только он может назначить правильную дозировку в зависимости от того, какие результаты анализов и других проведенных исследований.